Herzlich Willkommen auf den Seiten des deutschsprachigen ERES-Netzwerks

Fühlen Sie sich gerade selbst emotional zu überfordet, um anderen beizustehen - möchten es aber gerne? Willkommen auf unserer Seite zu Ihren Möglichkeiten der emotionalen Selbstregulierung im Alltag: Für Sie selbst und für die Begleitung Ihrer Mitmenschen, wenn diese Hilfe suchen.

 

Aktuell erleben viele von uns die unterschiedlichsten Emotionen - bei sich selbst und bei anderen. Die Welt hat sich verändert. Menschen, die gerade jetzt zuversichtlich, freundlich und gelassen bleiben und anderen Mut zusprechen können, sind für uns eine grosse Hilfe. Solche Menschen zu erleben unterstützt uns dabei, auch selbst mehr Zuversicht zu haben:

 

Mit dieser Seite zu ERES (Emotional Resolution) möchten auch wir dazu beitragen, dass Sie sich gelassener durch ihren Alltag bewegen können. Wir möchten gerne unser heutiges Wissen über die natürliche biologische Befähigung, Stress und Ängste selbstständig zu regulieren, mit Ihnen teilen. Diese biologische Ressource ist Menschen und Säugetieren gemeinsam. Mit der Vorgehensweise von ERES können Sie lernen, die Ressource zur emotionalen Selbstregulierung direkt zu aktivieren oder sich von uns dabei begleiten zu lassen.

 

Dem Leben zutiefst vertrauen wollen

und können

Indem Sie Ihre täglichen Auslöser für Stress und Ängste bewusst erkennen und auflösen, befreien Sie sich nach und nach von alten emotionalen Mustern. Dadurch wird es leichter, sich zu der Person zu entwickeln, die Sie gerne sein möchten. Lösen Sie Ihre emotionalen Alltagslasten langsam auf, dann können Sie erleben, wie Sie:

  • sich im Alltag immer handlungsfähiger fühlen
  • gelassener bleiben, wenn andere Ihre Befürchtungen und Ängste mitteilen
  • sich motiviert fühlen anstatt antriebslos
  • Projekte freudiger angehen
  • bei Prüfungen gelassener bleiben
  • sich sicher und selbstbewusst vorstellen oder etwas vortragen
  • Trennungen ohne Angst und Eifersucht erleben
  • die eigene Lebenskraft und Energie spüren statt Gereiztheit oder Wut
  • sich wohl fühlen im Umgang mit anderen Menschen, nach aufgelöstem Ärger und Unbehagen
  • alles gerne essen können nachdem Sie Ihren Widerwillen, bestimmte Lebensmittel zu verzehren aufgelöst haben...

Aktuell: ERES Ausbildungen in Corona-Zeiten

Müdigkeit & ERES:          schnell wieder energievoll und wach...


In diesem Buch mit einer allgemeinen Einführung von Dr. Monika Wilke wird die schrittweise Vorgehensweise zur Anwendung der "Emotional Resolution" detailliert, leicht verständlich  und anwendbar erklärt:

Natürlich angstbefreit

Nicon Luc, Arbor-Verlag, Freiburg

ISBN 9783867811620